Inteligência Emocional

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL E A ARTE DE EDUCAR NOSSOS FILHOS


Ter inteligência emocional significa perceber os sentimentos dos filhos e ser capaz de compreendê-los, tranqüilizá-los e guiá-los.

Ser emocionalmente consciente significa a capacidade de reconhecer, identificar as próprias emoções,os próprios sentimentos e perceber as emoções dos outros.

Se desconfia que seu filho está triste, irritado ou com medo, é bom tentar se colocar no lugar dele, ver o mundo da perspectiva dele. Sua preocupação mostrará a seu filho que você o leva a sério e está disposto a dedicar seu tempo com os problemas dele.

Os pais devem ser os preparadores emocionais dos filhos, o que muitas vezes não ocorre devido ao estresse e a agitação do dia-a-dia.

Gottman descreve quatro tipos de pais, imagine-se na situação abaixo e responda :

Seu filho acorda chorando no meio da noite dizendo que está com medo, mas não sabe do que. Durante o dia, ele, fica "grudado" em você, choramingando, fazendo birra, querendo colo.

O que você faz?

Em qual dos tipos de pais você se encaixa?

» Pais Simplistas:

Ignoram ou não dão importância aos sentimentos do filho; tentam distraí-lo para esquecer e não o ajudam a resolver o problema; acham que as emoções negativas são prejudiciais e ficar pensando nelas só pioram as coisas; acham que, se há emoções negativas, o filho está desajustado.

» Pais Reprovadores

Julgam e criticam a emoção do filho, repreendem e castigam quando ela se manifesta;

acham que as emoções negativas precisam ser controladas pois são improdutivas e enfraquecem as pessoas; acham que as crianças usam as emoções negativas para manipular: provoca disputa pelo poder; têm necessidade de controlar os filhos, querem obediência e bons padrões de comportamento.

·Efeitos sobre a criança de pais simplistas e reprovadores:

- ela aprende que seus sentimentos são errados, impróprios, inadequados.

- pode aprender que há algo intrinsecamente errado com ela por causa do que ela sente.

- pode ter dificuldade em regular as próprias emoções.


» Pais Laissez - Faire

Aceitam a emoção negativa do filho; reconfortam, mas não orientam e nem impõem limites; não ajudam e nem ensinam como solucionar os problemas; acham que quase nada se pode fazer a respeito das emoções negativas.

·Efeitos sobre a criança:

- a criança não aprende a regular as emoções;

- tem dificuldade de se concentrar, de fazer amizades, de se relacionar com outros crianças.

» Pais Preparadores Emocionais

São pacientes com o filho triste, irritado ou assustado - perdem tempo com ele; respeitam as emoções negativas, não as ridicularizam nem fazem pouco delas; ao invés de desaprovar ou tentar acalmar usam os momentos tristes para se aproximar do filho: deixa-o desabafar e ajuda-o a identificar os sentimentos; conseguem ver o lado positivo das emoções negativas.

·Efeitos sobre a criança:

- ela aprende a confiar em seus sentimentos, regular as próprias emoções e resolver problemas;

- tem auto-estima elevada, facilidade de aprender e de se relacionar com as pessoas.

Gottman propõe cinco passos para os pais tornarem-se preparadores emocionais:

1. Perceber as emoções das crianças e as suas próprias;

2. Reconhecer a emoção como uma oportunidade de intimidade e orientação;

3. Ouvir com empatia e legitimar os sentimentos da criança;

4. Ajudar as crianças a verbalizar as emoções;

5. Impor limites e ajudar a criança a encontrar soluções para seus problemas.